Un aspetto dell’intelligenza legato alla capacità di provare emozioni, all’abilità di riconoscere e gestire al meglio le emozioni personali e altrui in modo assertivo.
La “capacità di riconoscere i nostri sentimenti e quelli degli altri, di motivare noi stessi, e di gestire positivamente le nostre emozioni, tanto interiormente, quanto nelle relazioni sociali”. Queste capacità sono complementari a quelle comunemente rilevate dai test di intelligenza, che invece si concentrano sulle capacità cognitive e sul pensiero razionale. La persona dotata di intelligenza emotiva riesce ad auto-motivarsi e continua a perseguire i suoi obiettivi nonostante le frustrazioni e gli eventuali insuccessi, perché riesce a gestire le sue. In questo articolo, esploreremo cosa le persone con intelligenza emotiva non fanno, mettendo in evidenza i comportamenti e le abitudini che tendono ad evitare.
10 caratteristiche
1. Non credono che il loro modo di percepire una situazione rispecchi la realtà
2. Non presumono di sapere cosa li renderà davvero felici
3. Non reprimono le emozioni
4. Non giudicano le emozioni
5. Non evitano le sfide emotive
6. Non si lasciano travolgere dalle emozioni negative
7. Non ignorano le emozioni degli altri
8. Non evitano la comunicazione aperta
9. Non si chiudono all’introspezione
10. Non si precludono dalle relazioni autentiche
Sviluppare l’intelligenza emotiva comporta un impegno costante nel comprendere e gestire le nostre emozioni, nonché nell’essere attenti alle emozioni degli altri. Le persone con intelligenza emotiva evitano di reprimere, giudicare o ignorare le emozioni, preferendo invece abbracciarle e imparare da esse. Sono disposte ad affrontare le sfide emotive, a gestire le emozioni negative in modo costruttivo e a comunicare apertamente e sinceramente. Questi comportamenti consentono loro di sviluppare relazioni autentiche e di vivere una vita più equilibrata ed appagante dal punto di vista emotivo.
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